A propos....

QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise la décontraction musculaire, la respiration controlée et la visualisation. Elle permet de retrouver ou d'amplifier son bien-être au quotidien, de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie.

​

L'apaisement physique et mental est immédiat dès la première séance.

Les séances suivantes permettent d'ancrer les bienfaits dans le corps et le mental à plus long terme.

MON PARCOURS

Après avoir exercé plusieurs métiers toujours en lien avec l'humain (orientation scolaire adolescents-étudiants, formation professionnelle adultes, accompagnement au changement, management) et au terme d'une formation reconnue par l'Etat, j'ai fait le choix de me tourner vers le métier de sophrologue. Je suis également praticienne en hypnose.

​

​

FORMATIONS

• Sophrologie - IPEES Lyon

• Hypnose - praticienne diplômée

• Psychologie - université Lyon

• Sciences de l'Education - université Dijon

• Sciences de l'information et de la communication - université Dijon

LE LIEU

Vous serez accueilli(e)​ dans un espace lumineux, calme et confortable.

​

SEANCES -TARIFS - Voir menu 

DANS QUEL BUT ?

​

• Gestion du stress et des émotions

• Thérapeutique : acouphènes, douleurs chroniques, soulager ou accompagner durant ou après la maladie, phobies

• Préparation mentale : examens, sport, prise de parole en public

• Accompagnement de la grossesse 

• Améliorer l'image de soi

• Améliorer son sommeil

• Accompagnement au deuil

• Troubles du Déficit de l' Attention, Hyperactivité

• Haut potentiel

​

J'interviens en entreprise sur demande.    

La sophrologie peut être associée à une démarche de prévention des risques psycho-sociaux et d'accompagnement sur la Qualité de Vie au Travail. Elle propose des outils concrets qui permettent aux personnes de mieux gérer le stress, de prévenir le burn out mais aussi de retrouver leur énergie physique et mentale. La sophrologie a toute sa place dans l'accompagnement des compétences et dans l'amélioration de la performance.

J'interviens également dans le domaine éducatif auprès des équipes enseignantes mais également auprès des élèves et étudiants.

Contact

ACCESSIBILITE 

Métro D Monplaisir Lumière 

Bus C16 Harmonie-Rebatel

Vélo'v station métro Monplaisir

Voiture : stationnement gratuit

TELEPHONE

06 87 24 22 61

ADRESSE

26 rue Docteur Rebatel

LYON 3

250 m place Ambroise Courtois - Lyon 8

Quartier monplaisir

​

​